Academia de jiu-jitsu, boxeo y muay thai. Clases de lunes a viernes, de 8 a 11 h y de 17 a 21 h. Instructor principal: Martín Veglio, cinturón marrón de BJJ.
Tres disciplinas en un mismo tatami. Clases de una hora, de lunes a viernes, para todos los niveles.
El jiu-jitsu se entrena en el piso; el boxeo y el muay thai, de pie. Podés hacer una sola disciplina o las tres con el pase libre.
Si nunca entrenaste, arrancás por lo básico: posiciones, cómo caer y cómo moverte. Las partes de contacto se suman de a poco, cuando el profesor ve que estás listo.
Todas las clases son para todos los niveles.
Lucha en el piso: derribos, posiciones de control, raspados y finalizaciones con llaves y estrangulaciones. Se entrena con kimono (gi) y sin kimono (no-gi).
Guardia, desplazamientos y combinaciones de golpes. Se trabaja en saco y con pads junto al profesor. El guanteo se suma de forma gradual y con protección.
Boxeo tailandés: puños, codos, rodillas y patadas, más el clinch, que es el trabajo cuerpo a cuerpo de pie. Se entrena en pads, saco y en parejas.
Movilidad y ejercicios propios de cada disciplina: desplazamientos en el piso para jiu-jitsu, soga y sombra para boxeo y muay thai.
El profesor muestra la técnica o la secuencia del día y la explica paso a paso.
Se repite la técnica con un compañero, primero sin resistencia y después sumando presión de a poco.
Combate controlado al final de la clase. Al principio es opcional y se suma cuando el profesor lo indica.
No hace falta reservar: venís al horario de tu disciplina. Cada clase dura una hora.
| Lun | Mar | Mié | Jue | Vie | |
|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | Jiu-JitsuBJJ | BoxeoBox | Jiu-JitsuBJJ | BoxeoBox | Jiu-JitsuBJJ |
| 09:00 | BoxeoBox | Jiu-JitsuBJJ | BoxeoBox | Jiu-JitsuBJJ | BoxeoBox |
| 10:00 | Jiu-JitsuBJJ | BoxeoBox | Jiu-JitsuBJJ | BoxeoBox | Jiu-JitsuBJJ |
| Lun | Mar | Mié | Jue | Vie | |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | Jiu-JitsuBJJ | BoxeoBox | Jiu-JitsuBJJ | BoxeoBox | Jiu-JitsuBJJ |
| 18:00 | BoxeoBox | Jiu-JitsuBJJ | BoxeoBox | Jiu-JitsuBJJ | BoxeoBox |
| 19:00 | Jiu-JitsuBJJ | Muay ThaiThai | Jiu-JitsuBJJ | Muay ThaiThai | Jiu-JitsuBJJ |
| 20:00 | BoxeoBox | Jiu-JitsuBJJ | BoxeoBox | Jiu-JitsuBJJ | BoxeoBox |
Apex pertenece a North South Academy, del mestre Pablo Castellani, reconocido por la Unión Panamericana de Jiu-Jitsu.
Una disciplina + pesas = $3.500. El libre sale lo mismo e incluye las tres.
Dejanos tu nombre y tu WhatsApp y te respondemos con el horario de la disciplina que elegiste. Para la primera clase alcanza con ropa cómoda y agua.